Grado 2°

Lunes 1 de junio de 2020
Cordial saludo 
este es el link para refuerzo del grado 2-1

https://teams.microsoft.com/l/meetup-join/19%3ad3520ce7e5964746822fd85d26ceffec%40thread.tacv2/1591055965370?context=%7b%22Tid%22%3a%229116bd9b-72de-4511-a785-b02a04195b9f%22%2c%22Oid%22%3a%22c4ee1c8a-80f0-4e3f-87d4-2883d3618db3%22%7d


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Lunes 27 de abril de 2020

Copiar en el cuaderno la actividad de clase.

Ejercicios en Casa Dirigido por el profesor Jaime Jaramillo

ACTIVIDAD

1-     Calentamiento general fase inicial

a-Cuello, b-Hombro, c-Codo, d-Muñeca, e-Cadera, f-Rodilla, g-Tobillo 10  

    repeticiones por articulación.

2-    Desplazamiento lateral 10R.

3-    Taloneo 30R.

4-    Skipping bajo 30R, medio 20R, y alto 15R.

5-    Natación movilidad de brazo 30R.      Pausa Hidratación 1’.

6-    Salto en los dos pies 30R.

7-    Salto en tijera 30R.

8-    Títere 30R

9-    Mosquito 20r

10- Salto en un pie 15r en cada pie, Pausa Hidratación 1'.

11-  Cuatro apoyos seis brazadas de ida y venida.

12-  Flexión pierna 15r.

13-  Abdominal 15r.

14-  Dorsal 15r, Pausa Hidratación 1’.

15-  Ejercicios de flexibilidad Parte final.

Tiempo de trabajo 40’

Gracias por la disposición en la clase

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Lunes, 13 de abril de 2020

ACTIVIDAD A DESARROLLAR

A continuación ingresarás en el siguiente link para observar un video en el cual se explica algunos aspectos para tener en cuenta sobre la buena condición física y la salud.

Link del video: https://www.youtube.com/watch?v=jsqONxiLcYM

Debes observar el video hasta el final y tomar apuntes del mismo, debido a que la próxima clase( 20 de abril de 2020) se llevará a cabo un foro o debate sobre el contenido del video donde se evaluará la participación (opiniones, puntos de vista) y se resolverán dudas e inquietudes.

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Marzo 30 de 2020

Link de acceso a la clase virtual de Ed. Física grado 2-1 en Microsoft Teams el día 30 de marzo de 2020 con el profesor Jaime Jaramillo según el horario habitual de clase: https://teams.microsoft.com/l/meetup-join/19%3ameeting_YjFjNGY1MjctZWE5OS00NGVhLThmZDYtNzI3ZjkxNDIyMDEw%40thread.v2/0?context=%7b%22Tid%22%3a%229116bd9b-72de-4511-a785-b02a04195b9f%22%2c%22Oid%22%3a%22c4ee1c8a-80f0-4e3f-87d4-2883d3618db3%22%7d
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Cordial saludo.

Link de acceso a la clase virtual de Ed. Física grado 2-2 en Microsoft Teams el día 30 de marzo de 2020 con el profesor Jose Alejandro Fina según el horario habitual de clase: https://teams.microsoft.com/l/meetup-join/19%3ameeting_NTRlOGNjZTEtOGQ1Zi00MmVhLTliOWEtOTk1MTQ4NzAyMmEw%40thread.v2/0?context=%7b%22Tid%22%3a%229116bd9b-72de-4511-a785-b02a04195b9f%22%2c%22Oid%22%3a%22b25e48c8-fa00-4a31-a39c-346ff7118f39%22%7d
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EJERCICIOS FÍSICOS PARA TRABAJAR EN CASA.

Objetivo:

Los alumnos realizarán actividad física dirigida que ayudará a mejorar la condición física y dará la posibilidad a los estudiantes de utilizar otras herramientas para la realización de la actividad física en casa.

Desarrollo de la Actividad

1. Aliste un sitio de la casa para poder llevar a cabo ejercicio físico, puede ser la terraza, el patio o la sala de su casa, preparéce con ropa cómoda y adecuada para hacer ejercicio, aliste agua o bebida hidratante y proceda a a continuar.

2. En el vídeo se evidencia 15 minutos para la realización de actividades físicas.

3. Realice los ejercicios físicos que aparecen en el vídeo a continuación, hágalos a una intensidad moderada y de manera autónoma, si debe parar el vídeo para recuperarse o hidratarse no dude en hacerlo pero termine el trabajo empezado.

4. Haga pausas si lo ve necesario a través de ejercicios de estiramiento, respiración y caminatas para volver a la normalidad.

Vídeo de trabajo: https://www.youtube.com/watch?v=6u9dtrZ_cxs

Éxitos y espero vernos pronto.

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Marzo 16 de 2020


Cordial saludo.

Durante el transcurso de esta semana, específicamente el día 18 de marzo desde tu casa desarrollarás 4 fichas (2-3-5-6) para ser entregadas cuando se reanuden las clases en su horario habitual o en su defecto enviarlas al correo electrónico el día 27 de marzo de 2020. Con estas fichas se pretende trabajar la lateralidad corporal.

A continuación dejamos el siguiente enlace:

https://docs.google.com/file/d/0B1ksAAoSD8oeck9adDFGWEFGU00/edit
 extraídas del blog www.educacionfisicaenprimaria.es/ de José Luis Lara

Jose Alejandro Fina: jfinap@fmsnor.org (2-2)

Jaime Jaramillo: jjaramillo@fmsnor.org (2-1)